Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,5 kg.
Aún para ir: 87,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1526 kcal
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Grasa: 58,69g | Prot: 69,62g | Carbh: 179,53g.
Desayuno: Harry's American Sandwich Complet, Nu3 Beurre de Cacahuète , Lactel Lait Demi-Écrémé. Almuerzo: Brugnon, Casino Frites au Four , Bonduelle Poêlée Paysanne, Fleury Michon Blanc de Poulet (30g). Cena: Chou-Fleur, Brugnon, Tomates, Carottes, Graines de Chia Séchées, Soignon Chèvre Allégé, Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Fleury Michon Surimi, American Sandwich Complet, Dés de Jambon, Salade 4 Saveurs, Carré Frais Ail, Fines Herbes et Échalotes . Pasa Bocas / Otros: Fondant au citron, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%, Amandes. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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