Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2076 kcal
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Grasa: 67,30g | Prot: 160,09g | Carbh: 199,34g.
Almuerzo: 鸭腿, 德亚 低脂牛奶, 鸡蛋, 曼可顿 高纤维全麦吐司面包. Cena: 清蒸鱼, 四洲 栗子, 炒青菜, 鸭肉, 糯米饭, 蛏子, 黑椒牛排, 蛤蜊杂烩汤, 白斩鸡, 黄鱼. Pasa Bocas / Otros: 苹果, 纽仕兰 低脂牛奶, 生煎包. más...
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2041 kcal
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Ejercicio:
骑车 - 1 hora, Descansando - 13 horas y 18 minutos, Durmiendo - 9 horas y 42 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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