Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1550 kcal
|
Grasa: 64,73g | Prot: 84,62g | Carbh: 156,37g.
Desayuno: Свитлогорье Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Шарики. Almuerzo: Арахисовая Паста, Хрустим Сухарики "Стейк Барбекю", Салат с Фасолью и Кукурузой. Cena: Lay's Чипсы из Печи Королевский Краб, Бургер Кинг Картофель Фри, Heinz Соус Сальса , Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Бургер Кинг Стейкхаус. Pasa Bocas / Otros: Свитлогорье Молоко 2,5%, Atech Nutrition Протеин со Вкусом Шоколада Белково-Витаминный Коктейль, Яйцо. más...
|
|
2031 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|