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Moin FSler, Allen einen guten Start in die neue Woche, bleibt gesund und denkt positiv, auch wenns mal schlecht läuft - LG
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1796 kcal
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Grasa: 78,30g | Prot: 35,86g | Carbh: 238,80g.
Desayuno: Ingwer, Flohsamenschalen, Kaffee mit Milch, Orangen, Banane, Erdmandel Flocken, agavendicksaft, Lemon Juice, zimt, Kokosöl. Almuerzo: Laugenbrezeln, Vollkornsemmel, Leberkäse. Cena: Alnatura Dinkel-Schoko-Kekse, Kaffee mit Milch. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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