Registro de peso (no entrada de diario) del 31 agosto 2020
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1801 kcal
|
Grasa: 87,76g | Prot: 100,70g | Carbh: 156,52g.
Desayuno: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичница с Помидорами. Almuerzo: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Cena: Гост Тунец Натуральный, Огурец (без Кожуры), Магнит Яйцо Варёное , Кофе с Молоком и Сахаром. Pasa Bocas / Otros: Окей Бэлеш с Курицей, Corny Big Coconut, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2355 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|