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Primeira vez na vida q malhei num domingo.
Eu ex- sedentária convicta . Mereceu registro
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104,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 34,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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855 kcal
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Grasa: 13,32g | Prot: 31,17g | Carbh: 149,67g.
Desayuno: Polenguinho Polenguinho Light, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Almuerzo: Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades), Uramaki, Koni Store Sunomono. Cena: Green People Juçai. más...
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758 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 15 minutos, Plataforma Vibratoria - 7 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Apple Health - 23 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de beatrizofrante
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