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senin pagi siap sahur stlh . . 71,75
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,7 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 23,56g | Prot: 81,56g | Carbh: 100,94g.
Desayuno: Chia Seed, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Evolene Isolene, Kue Bugis, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Saus Tomat, Selada, Wortel Dimasak, Nasi Putih, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Evolene Isolene, Chia Seed. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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