Diario de Alan Pendas, 30 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
95,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2020:
2653 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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