Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1677 kcal
|
Grasa: 23,66g | Prot: 212,54g | Carbh: 148,80g.
Desayuno: Milbona Quark Magerstufe, Edeka Milch-Reis, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Banana. Cena: ESN Elite Pro Complex - Milky Chocolate. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx Imperius Crunchy Cookies & Cream, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Sea Gold Wildlachsfilet. más...
|
|
2772 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 16,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dirkmeister83
|