Diario de LoreParodii, 30 ago. 20

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Día 7: ayer tuve una cena muy recargada por cumpleaños. Comí ensalada pero además carne asada, morcillas, chorizo y torta. Cómo consecuencia peso 700g más que ayer.

72 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 agosto 2020:

298 kcal

Grasa: 13,67g | Prot: 16,28g | Carbh: 29,37g. Almuerzo: Tomates, Cebollas, Chorizo de Cerdo, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Pasa Bocas / Otros: Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). más...

Ganando 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

....por eso jamás hay que pesarse después de un día de relax (alimenticio) 👌👍👍👍....dependiendo de lo que hayas comido y bebido calculale más o menos 2 a 3 días a que tu cuerpo (peso) se acomode 🥰🥰🥰🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️🏋️‍♂️

30 ago. 20 por el miembro: king_georgear

Si, tenés razón. Me hizo sentir un poco culpable 😭 pero ya está, continuaré con el déficit hoy para no recaer y recaer

30 ago. 20 por el miembro: LoreParodii

No te preocupes, si estuviste un tiempo en deficit y con carbos bajos, puede que los gramos demás sean por el glucógeno y líquido

30 ago. 20 por el miembro: Yeiae

Si, hoy me pese y tengo 71.8 de a poquito. Gracias por el apoyo ❤️

31 ago. 20 por el miembro: LoreParodii


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