|
motivasyonumu toplayamıyorum 2 haftadır bana yardımcı oluuun sürekli herşeyden yemek istiyorum kilo almamı geçtim tansiyonum yükseliyoo :(
|
113 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 34 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1002 kcal
|
Grasa: 25,04g | Prot: 37,99g | Carbh: 153,81g.
Desayuno: Çay Şekerli, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Pişi. Almuerzo: Pişi, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. más...
|
Ganando 5,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de berfinakar
|