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29 jul. 13
Diario de SatGasi, 29 jul. 13
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Startgewicht
128 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
40 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 julio 2013:
2675 kcal
Grasa: 112,29g | Prot: 98,35g | Carbh: 269,61g.
Desayuno:
Wilhelm Brandenburg Magere Fleischsülze, Kaffee, Gekochtes Ei, Wonnemeyer Feiner Fleischsalat, Mühlen Gold Steinofenbrötchen.
Almuerzo:
Kaffee, Pflaumenkuchen.
Cena:
Bitburger Pils, Maggi Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch.
Pasa Bocas / Otros:
Schafskäse, Wassermelone, Rote Tomaten, Gelbe Paprika, Wilhelm Brandenburg Magere Fleischsülze.
más...
3212 kcal
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 11 minutos, Compras - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos, Durmiendo - 11 horas.
más...
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habe heute fast keinen Hunger gehabt
29 jul. 13 por el miembro:
SatGasi
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