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guysss. aq mau nanya nih..
tdi aq sblm mkn, aq nimbang bb ku 56,7kg.. nah abis itu aku makan nasi soto ayam semangkok sama air 600ml..
kok pas aq nimbang lagi, bb ku jdi 57,8kg yaaak...
q bingung. bb yg sbnrnya itu bb yg mana .. 😥 cepet amat naik 1kg nya 😂
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57,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1128 kcal
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Grasa: 44,49g | Prot: 73,41g | Carbh: 107,01g.
Almuerzo: Nasi Putih, Soto Ayam. Cena: Jeruk Nipis, Cabai Merah atau Rawit, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Tahu Isi, Sidomuncul Kunyit Asam. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 20 minutos, Limpieza - 24 minutos, HIIT - 1 hora y 2 minutos, Lavado de Ropa - 20 minutos, Ducharse - 9 minutos, Google Fit - 0 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 13 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
yaiyalah naik kan makanan juga ada beratnya, air jg ada beratnya kecuali kalo makan angin baru gabakal naik bb nya 🤣 kalo nimbang seminggu sekali aja kak setiap pagi sesudah bab tp jangan makan minum dulu
30 ago. 20 por el miembro: binaberry
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Yang paling bener itu nimbang pagi hari waktu perut masih kosong kak, karna itu berat real kita. Kalo kakak nimbang lagi sehabis makan dan minum, jelas nambah, karna yg kakak konsumsi itu ada massa/berat nyaa
30 ago. 20 por el miembro: YourAngeloo
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Abis makan ya pasti naik lah. Jgn pernah nimbang kalo abis makan. Nimbang tuh bangun tidur abis bak atau bab, itulah bb kita yg sebenernya
30 ago. 20 por el miembro: riahenykristanti
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wkwk namanya juga perut keisi
30 ago. 20 por el miembro: capciin
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30 ago. 20 por el miembro: yujinia lukardy
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Iya lah kak haduh, air mineral 600ml+soto nya kakak timbang dah itu pasti sekilo lebih terus masuk ke perut ya naik bb 🙂
30 ago. 20 por el miembro: finasyaah
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Kalo abis makan, berat nambah rata2 1 kilo. 😁😁
30 ago. 20 por el miembro: lasma_manullang
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apapun yg masuk ke badan itu menambah berat mbak. jgn sering² nimbang deh klo masih kepikiran sm angka timbangan. bb turun itu bonus mbak.
30 ago. 20 por el miembro: indrahope
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30 ago. 20 por el miembro: Intan Cahya Parawanita
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30 ago. 20 por el miembro: reikicuan
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coba pantengin ig diet santuy dan sering2 nonton youtubnya ya ka biar ga sering baperan karena angka timbangan☺️☺️
30 ago. 20 por el miembro: Amelianalar
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jangan ditimbang tiap hari kak namanya org makan keisi ya jelas naik, itu wajar
30 ago. 20 por el miembro: Devanya firya
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