Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
|
74 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1295 kcal
|
Grasa: 45,81g | Prot: 70,46g | Carbh: 109,17g.
Desayuno: Любятово Печенье Топленое Молоко, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Кофе, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Магнит Банан. Almuerzo: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Малаховский Мясокомбинат Грудка Куриная Копчено-Вареная . Cena: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Kikkoman Соус Соевый, Чеснок, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Иван-Поле Конфитюр Клюква, Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая , Чай. más...
|
|
2113 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Люцифер Александрович
|