Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1385 kcal
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Grasa: 46,55g | Prot: 63,34g | Carbh: 185,03g.
Desayuno: Soylicious Soylicious Less Sweet, Herbalife F1 Shake Mix. Almuerzo: Butter , Paprika , ABC Saus Sambal , Onions , Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Fried Egg, Hypermart Beras Hitam. Cena: Paprika , Butter , Onions , ABC Kecap Manis, Tomato Sauce, Saori Saus Tiram, Egg Omelet or Scrambled Egg, Hypermart Beras Hitam. Pasa Bocas / Otros: Alfamart Buah Naga, Herbalife F1 Shake Mix, Alfamart Buah Naga. más...
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3110 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Salmantep
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