Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1396 kcal
|
Grasa: 64,91g | Prot: 69,54g | Carbh: 139,34g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Голландский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Пряники, Сахар, Вкусняев Сметана 15%, Окей Слива Круглая Синяя, Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница с Помидорами. Cena: Гост Тунец Натуральный, Магнит Яйцо Варёное , Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные. más...
|
|
2014 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|