Diario de genomoran, 29 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020

76 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2020:

1855 kcal

Grasa: 50,86g | Prot: 52,96g | Carbh: 301,32g. Desayuno: Manzanas Doradas Deliciosas, Quaker Avena Integral . Almuerzo: Tregar Dulce de Leche, Carrefour Pan Mignon, Facturas. Cena: Exquisita Torta Chips de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Morrón, Cebollas Cocidas Maduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Pasa Bocas / Otros: Manzana Roja. más...

2081 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,0 kg a la Semana

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Comentarios

¡Qué bueno! 😀

30 ago. 20 por el miembro: game_changer


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