Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1390 kcal
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Grasa: 56,97g | Prot: 71,43g | Carbh: 154,90g.
Desayuno: Nasi Putih, Saus kacang, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Bandeng Goreng, Petis, Bakwan. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Bakso Ayam, Bakso Ayam, Kerupuk Makanan Ringan, Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Bango Kecap Manis. Cena: Cabai Merah atau Rawit, Ikan Patin, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue Putu Ayu, Buah Naga, Melon, Hatari Biskuit, Hatari Coconut Biscuits. más...
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2279 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Lavar Platos - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de alifiaa_frd
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