Diario de Alan Pendas, 29 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
95,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 agosto 2020:
1646 kcal Grasa: 48,25g | Prot: 85,95g | Carbh: 211,02g.   Almuerzo: Natura Salsa Golf, Pan Blanco, Cuadril. Cena: Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino, Alitas de Pollo con la Piel. más...
2407 kcal Ejercicio: Saltar la Cuerda - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 14 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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