Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1358 kcal
|
Grasa: 65,32g | Prot: 63,51g | Carbh: 138,52g.
Desayuno: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Владхлеб Хлеб Пять Злаков , Банан, Хороль Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Almuerzo: La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Кофе, Сырный Суп с Грибами, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Cena: Зеленый Перец, Тунец в Масле (Консервы), Куриные Грудки (Жареные), Хлеб с Отрубями, Салат из Помидоров и Огурцов. Pasa Bocas / Otros: Фабрика Мороженого Мороженое Кедровое, Киви, Fine Life Смесь Ореховая. más...
|
|
2055 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 46 minutos, Descansando - 15 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Дереза2
|