Registro de peso (no entrada de diario) del 30 agosto 2020
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1374 kcal
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Grasa: 28,17g | Prot: 69,39g | Carbh: 222,74g.
Desayuno: Pempek, Pisang, Indomilk Good To Go Banana Strawberry (250ml(, Quaker Instant Oatmeal, Stroberi, Apel. Almuerzo: Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Merah, Ikan Asin, Tempe Goreng. Cena: Usus Ayam Goreng, Udang, Cumi Goreng, Telur Puyuh, Wedang Ronde. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Sayur Asem. más...
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1459 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de zahra_19
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