Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1535 kcal
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Grasa: 53,92g | Prot: 88,32g | Carbh: 178,92g.
Cena: Continente Muesli Crunchy Chocolate, Mel, Baguette, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Cenouras, Azeitonas Pretas, Tomates, Quinta de Jugais Chouriço de Carne, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pepino (Descascado), Melão, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Abrunhos, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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1776 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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