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Nome: Luana
Idade: 24
Cidade natal: Amazonas
Moro: Rio de Janeiro
Mãe de uma linda princesa
Instagram: maria.linda_15
A M O minha família, louca por Jesus, e Focada para perder 1okg!
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1640 kcal
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Grasa: 75,56g | Prot: 89,23g | Carbh: 151,66g.
Desayuno: Aurora Leite em Pó Integral, Ovo Cozido, Mamão, Banana Prata. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Abóbora Cozida, Bacon, Cenouras Cozidas, Ameixas. Cena: Ameixas, Yoki Aveia em Flocos, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Bacon, Cenouras Cozidas. Pasa Bocas / Otros: Aurora Leite em Pó Integral, Manteiga (com Sal), Tapioca, Café Brasileiro Café com Açúcar. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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