Diario de Lukacaldeira, 19 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2019
85 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 16,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2019:
636 kcal Grasa: 22,41g | Prot: 30,65g | Carbh: 88,55g.   Desayuno: Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Sabor da Terra Semente de Chia, Cenouras, Carne de Vaca Seca (Jabá), Mamão. Almuerzo: Carne de Vaca Seca (Jabá), Repolho. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Laranjas. más...
2775 kcal Ejercicio: 19 - 45 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...

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