Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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103,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2239 kcal
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Grasa: 83,29g | Prot: 257,48g | Carbh: 143,35g.
Desayuno: Reinert Schinken Nuggetz Extra Mager, Dulano Feine Hänchenbrust nach Thai Kokos Art , Bönsel Kochkäse 10%, Meggle Körniger Frischkäse Light, Eiklar, Ei, Rhapsody Rhapsody Gianduja Creme, Lima Lima Protein Chickpeas mit Kichererbsen, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz. Cena: Ironmaxx Ironmaxx Vegan Protein Zero Lemon-Cheesecake, Ja! Schweinesteak, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Andechser Natur Bio-Joghurt Griechischer Art Natur, Bulls-Eye Tomato Ketchup Dried Tomato, Fenchel, Karotten, Zucchini, Bofrost Tomahawk Steak Vom Schwein. Pasa Bocas / Otros: Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Myprotein Glutamin, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Govinda Acai Pulver, Sana Versand Maca Fit Black, Tausendkraut Cordyceps Pulver Tausendkraut, Sana Versand Maca Fit das Original. más...
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3440 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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