|
% gras: 12,0
% muscle: 45,0
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1735 kcal
|
Grasa: 55,37g | Prot: 142,52g | Carbh: 163,07g.
Almuerzo: Pêche Océan Thon Entier Albacore, Oeuf, Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Cena: Fromage Croque Monsieur, American Sandwich Complet, Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, Oeuf, Marque Repère Coleslaw, Pêche Océan Thon Entier Albacore. Pasa Bocas / Otros: Melon, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Vanille. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|