Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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945 kcal
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Grasa: 42,14g | Prot: 45,96g | Carbh: 99,83g.
Desayuno: Dimes %100 Elma Suyu, Karpuz, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Susamlı Simit. Almuerzo: Öncü Domates Salçası, Tulum Peyniri, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Pişmiş Patlıcan, Biber Kızartması, Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Şehriye Pilavı, Et Sote. Pasa Bocas / Otros: Fındık, Şeftali, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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685 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Durmiendo - 1 hora, Sentado - 5 horas, Sexo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Apple Health - 16 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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