|
WTF 200 gram erbij, hmm spieren wegen zwaarder dan vet ofniet.
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2494 kcal
|
Grasa: 126,01g | Prot: 127,32g | Carbh: 209,20g.
Desayuno: Belbake Rozijnen (Raisins), Crefée Kruidenkaas, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, Milbona Soldergarden Unsalted, Pompoenbroodje, Belbake Fine Shredded Coconut, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Cena: Milbona Geitenkaas, Kania Italiaanse Lasagne, Honig Lasagne Bladen, Jama Fruits Dadels , Linessa Geraspte Kaas 30+, AH Verse Volle Melk, Uien, Lidl Kipgehakt, Lidl Witte Bonen in Tomatensaus. Pasa Bocas / Otros: Dulano Mini Salami Sticks Classic , Pink Lady Appels. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|