Registro de peso (no entrada de diario) del 29 agosto 2020
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 21,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 93,50g | Prot: 45,94g | Carbh: 88,50g.
Desayuno: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница с Помидорами. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат Мимоза. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2453 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|