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semoga konsisten atur pola makan nya
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 61,81g | Prot: 55,05g | Carbh: 127,07g.
Desayuno: You C1000 Lemon Water, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Selada, Tempe Orek, Pepes Ayam, Nasi Goreng. Cena: Sayap Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Dancow Full Cream, Kraft Cheddar Cheese, Apel Fuji, Bakwan, Pisang Goreng, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. más...
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1507 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de febri18_rahayu
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