Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1264 kcal
|
Grasa: 60,44g | Prot: 57,03g | Carbh: 113,15g.
Desayuno: Çay (Demlenmiş), Çokça Közlenmiş Biber, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği, Karışık Tahıllı Ekmek. Cena: Karışık Tahıllı Ekmek, Çoban Salatası, Antrikot. Pasa Bocas / Otros: Ülker Bitter Çikolata %60, Şekersiz Türk Kahvesi, Badem, Tadım Kuru Kayısı. más...
|
|
1864 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 14 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|