Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 87,00g | Prot: 201,66g | Carbh: 196,20g.
Desayuno: Paladini Jamón Cocido, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, Café Espresso, Azúcar. Almuerzo: La Paulina Queso por Salut Light, Calabaza Asada, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Inalpa Soja, Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates. Cena: Aceitunas, Queso Azul o Roquefort, La Paulina Queso por Salut Light, Calabaza Asada, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Inalpa Soja, Cerveza, Cheetos Chizitos, Natura Mayonesa, Inalpa Soja, Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Azúcar, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Chocho, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Yogur Light, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Azúcar, Apóstoles Leche Descremada, Café Espresso. más...
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2643 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Gym (Gimnasio) - 31 minutos, Tareas del Hogar - 24 minutos, Sentado - 9 horas, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 10 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de natam19
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