Diario de jaqueline-pereira, 28 ago. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020

87,8 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg. Aún para ir: 2,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:

633 kcal

Grasa: 11,40g | Prot: 38,12g | Carbh: 100,06g. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Alface, Dafruta Suco de Caju, Subway Tomate. Cena: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Suco de Maracujá. Pasa Bocas / Otros: Batavo Iorgute Grego Pense Zero. más...

2996 kcal

Ejercicio: Sexo - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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👏🏻👏🏻

29 ago. 20 por el miembro: Vidinha1


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