Diario de Eliana Ribeiro dos Santos, 28 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
67,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:
315 kcal Grasa: 13,08g | Prot: 15,97g | Carbh: 47,65g.   Desayuno:  Ovo, Quaker Farelo de Aveia,  Banana Prata,  Café,  Limão,  Maçã,  Mamão Formosa, Mãe Terra Semente de Linhaça,  Couve Manteiga Crua. más...
1736 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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