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Após algumas jacadas...mantendo o peso! E segueoplano#
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1680 kcal
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Grasa: 121,39g | Prot: 98,28g | Carbh: 45,36g.
Desayuno: Abacate, Ovo Cozido, Patê de Atum, Melitta Café sem Açúcar, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Jussara Creme de Leite. Almuerzo: Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Caldo Verde Low Carb. Pasa Bocas / Otros: Maracujá, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Italac Creme de Leite. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aleh Menezes
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