Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
|
92 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 37 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1415 kcal
|
Grasa: 44,94g | Prot: 70,13g | Carbh: 182,51g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis). Almuerzo: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ultra Jaya Sari Asem Asli, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Daun Singkong, Perkedel Kentang, Bango Kecap Manis, Bakso Ayam, Nasi Putih. Cena: Ubi Jalar (Manis), Kerupuk Makanan Ringan, Indomie Mi Goreng, Saori Saus Tiram, Telur Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Bombay Dimasak , Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kue Mangkok Coklat dengan Lapisan atau Isi, Siantar Top Gemez Enaak, Ubi Jalar (Manis), Sambal Goreng. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de frskadinr9
|