Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
|
124 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1995 kcal
|
Grasa: 104,10g | Prot: 160,54g | Carbh: 103,95g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Tereyağı, Lor Peyniri, Ceviz, Yumurta, Kelly's Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Kırmızı Domates, Salatalık, Yeşil Biber. Cena: Soğanlar, Marul, Sızma Zeytinyağı, Hamsi, Patates. Pasa Bocas / Otros: Big Joy Big Whey Classic, Siyah Üzüm. más...
|
|
3876 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 10 minutos, Escaladora - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FarukME
|