Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 52,56g | Prot: 140,54g | Carbh: 186,09g.
Desayuno: Banana Nanica, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Cafezinho, Ecila Queijo tipo Cottage, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Clara de Ovo Cozida. Almuerzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Mexerica, Salada de Folhas, Brócolis, Abobrinha Italiana, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Tirol Queijo Mussarela (18g), Cacau Show Tablete de Chocolate Bendito Cacao 70%, Maragogi Bolacha Amanteigada, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Brócolis Cozido, Abobrinha Italiana. Pasa Bocas / Otros: Cafezinho, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Mamão, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Ecila Queijo tipo Cottage, Wickbold Pão 100% Integral do Forno, Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Cafezinho. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 43 minutos, Pilates - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mililica63
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