Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 45,51g | Prot: 51,87g | Carbh: 108,35g.
Desayuno: Tatlı Kırmızı Biber, Muratbey Topi Peynir, Muratbey Burgu Peynir, Kiraz Domates, Salatalık, Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kuru Kayısı, Semizotu, Beyaz Peynir. Almuerzo: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Tavuk Baget. Cena: Mevsim Salata, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Üzüm, Kuru Kayısı, Fındık. más...
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2529 kcal
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Ejercicio:
RPM - 45 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 2 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hercaili
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