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53%
★肩、二の腕トレ
1160kcal、ハンバーグ
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88,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1160 kcal
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Grasa: 56,16g | Prot: 112,91g | Carbh: 47,63g.
Desayuno: 卵, 生卵, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 生卵, ごま油, 卵. Almuerzo: 鶏の胸肉（皮なし）, 低脂肪牛乳, ザバス プロテイン, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト パルテノ プレーン. Cena: ハンバーグ. más...
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373 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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