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Läuft :)
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2452 kcal
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Grasa: 89,86g | Prot: 117,19g | Carbh: 286,04g.
Desayuno: mett, margarine, weizenbrö, Zwiebel, Banane, Milbona Skyr Erdbeere, Ener Bio Dinkel Crunchy. Almuerzo: Backfactory Laugenstange, BackWerk Geflügelrolle, BackWerk Stulle Klassik. Cena: Maggi Spaghetti Bolognese. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 5 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 10 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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