Diario de jontyboy, 28 ago. 20

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Week 57 Happy even with a small loss. Onwards and downwards!

102,1 kg Disminuído hasta ahora: 39,0 kg. Aún para ir: 11,3 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 agosto 2020:

1574 kcal

Grasa: 69,96g | Prot: 61,25g | Carbh: 153,03g. Desayuno: Cashew Nuts, Blueberries, Asda British Raspberries, Asda Bran Flakes, Asda Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Carrots, Nimble Wholemeal Bread, Asda Chosen By You Corned Beef. Cena: Batchelors Chip Shop Style Mushy Peas, Fish and Chips. Pasa Bocas / Otros: Asda Unsweetened Almond Milk, Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Asda Milk Chocolate Digestives. más...

Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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Comentarios

Awesome❣️😎😎😎

28 ago. 20 por el miembro: moopie321

Thanks Moopie123 👍😀

28 ago. 20 por el miembro: jontyboy

well done, a loss is a loss!!👏👏

28 ago. 20 por el miembro: claudiadip

Thanks claudiadip 👍😀

28 ago. 20 por el miembro: jontyboy

Chipping away jonty 👍

28 ago. 20 por el miembro: theonlykathyg61

Thanks theonlykathyg61 👍😀.

28 ago. 20 por el miembro: jontyboy

Nice drop!!!

28 ago. 20 por el miembro: John10251

great Jonty x

28 ago. 20 por el miembro: sleekbeach

Thanks John10251 & sleekbeach 👍😀

28 ago. 20 por el miembro: jontyboy

Jonty you amaze me

29 ago. 20 por el miembro: Chestnut63

any drop is a good drop! way to go!

29 ago. 20 por el miembro: skinnyminilinny

Thanks Chestnut63 & skinnyminilinny 👍😀

29 ago. 20 por el miembro: jontyboy

Rocking it!

29 ago. 20 por el miembro: HCB

You are doing so well... You are less than halfway towards your goal!

29 ago. 20 por el miembro: Belial87

Thanks Belial87 & HCB 👍😀

30 ago. 20 por el miembro: jontyboy


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