Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
|
76,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 21,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 86,58g | Prot: 77,91g | Carbh: 143,65g.
Desayuno: Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Кофе с Молоком и Сахаром, Вкусняев Сметана 15%, Вкусняев Творог 5%. Almuerzo: Шаурма с Курицей. Cena: Вкусняев Сметана 15%, Ашан Перец Фаршированный . Pasa Bocas / Otros: Сыр Голландский, Огурец (без Кожуры), Шампиньоны Тушеные, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2120 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de dem_olya
|