Registro de peso (no entrada de diario) del 28 agosto 2020
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 65,30g | Prot: 135,37g | Carbh: 245,83g.
Desayuno: 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 연어, 밥, 양파. Almuerzo: 양파, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 마이닭 스팀 닭가슴살 오리지널, 풀무원 우유 또띠아. Cena: 건새우볶음, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 배추김치, 밥, 달걀, 헬스꼬기 우둔살 슬라이스. Pasa Bocas / Otros: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 호두, 기린 정통꿀호떡, 대성 웰빙 현미뻥 100%. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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