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이번 달도 얼마 안남았는데ㅜㅜ
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,9 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1484 kcal
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Grasa: 107,48g | Prot: 63,44g | Carbh: 32,08g.
Desayuno: Jarrow Formulas MCT Oil. Almuerzo: Samlip 속닭속닭&랜치드레싱, 행복담기 동의 구운란, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 샐러드를 만드는 사람들 케이준치킨 에그샐러드, 램노스 화이트 치즈. Pasa Bocas / Otros: 끼리 끼리 그릭스타일 포션, 카누 카누 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터, 매일유업 아몬드브리즈프로틴. más...
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1974 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, 플랭크 - 16 minutos, Google Fit - 22 horas y 44 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joe17402
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