Diario de johnpersico, 29 jul. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2013
68,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 julio 2013:
2045 kcal Grasa: 51,40g | Prot: 50,66g | Carbh: 355,81g.   Desayuno: Tea with Milk and Sugar, Dunkin' Donuts Coffee with Sugar. Almuerzo: Egg Roll with Beef and/or Pork, Turkey Sandwich, Root Beer. Pasa Bocas / Otros: Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Chocolate Fudge. más...
2119 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 37 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Permanecer de Pie - 4 horas y 23 minutos. más...
peso estable

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