|
Заметила вот что... После тренировки или любой нагрузки( в моем случае ходьба!) на утро есть привес. У меня сегодня плюс 200 гр. не много, но.. для моего организма это закономерность.
Как у вас вес после тренировки??? Бывает так же?
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
479 kcal
|
Grasa: 29,79g | Prot: 12,28g | Carbh: 47,98g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Миндальное Молоко, Delight Финики Королевские , Кедровые Орехи , Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Valio Творожный Сыр Паприка-Чили, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречка Отварная. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|