Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 18,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1106 kcal
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Grasa: 43,80g | Prot: 53,49g | Carbh: 131,00g.
Desayuno: Mentimun (dengan Kulit), Telur, Sari Roti Roti Gandum. Almuerzo: ABC Saus Sambal , Telur, Selada Kol, Wortel, Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tempe. Cena: Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Promina Puffs Rasa Pisang. más...
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1909 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 18 horas y 40 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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