Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
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58,9 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1222 kcal
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Grasa: 52,16g | Prot: 35,85g | Carbh: 149,13g.
Desayuno: Ispanaklı Börek, Çay (Demlenmiş). Almuerzo: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Coca-Cola Coca-Cola Light, Ülker Biskrem Vişneli Çikolatalı, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye. Cena: Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Beyaz Ekmek, Gedik Piliç Sosis, Tarabya Dilimli Kaşar, Acılı Ezme, Kırmızı Domates, Soğanlar, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş). Pasa Bocas / Otros: Şekerli Buzlu Dondurma, Kırmızı Erik, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı. más...
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1632 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 23 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de jk is sick
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