Registro de peso (no entrada de diario) del 27 agosto 2020
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1394 kcal
|
Grasa: 44,33g | Prot: 126,83g | Carbh: 122,50g.
Desayuno: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, ВкусВилл Молоко 1%, Ашан Киви, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Кофе (Растворимое). Almuerzo: Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Помидоры, Нут (Вареный), Магнит Апельсин, Куриная Грудка, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Нут (Вареный). Cena: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин. más...
|
|
2601 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Сергей0787
|